SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.

    Post
    Trening dla początkujących

    Oglądam yt a tu nagle http://www.youtube.com/watch?v=oy5K_z5FlYU&feature=related mały to on nie jest coleman wygląda przy nim jak młodszy brat

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 18894 Data: 2010-11-15 20:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciągi do ławki i obciążenie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] u znajomego co 70kg może zrobić z amatorskim wyciągiem do ławki. Ile byście kupili obciążenia do takiego wyciągu? Nie pamietam ile brałem na siłowni ale chyba więcej jak 50kg na wyciągu dla osoby która wyciska 90kg nie potrzeba? Chodzi mi o typowe cwiczenia na plecy i biceps. Ludzie troche narzekają na wykonanie Keltona ale na zdjęciach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2010-11-15 20:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawno obiecana recenzja ;D

    Post
    Usuniete tematy

    może ktoś wrzucić zdjęcie jak to wygląda albo wideo z montażem ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2010-11-15 18:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga stanęła w miejscu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odchudzanie. Moja waga wynosiła wówczas 86kg przy 175cm wzrostu. W ciągu tych 2 miesięcy udało mi się stracić 8kg i 14cm w obwodzie talii. Trenuję zarówno areobowo jak i siłowo. Trening areobowy trwa zazwyczaj ok 35 minut i wykonuję go 5 razy w tygodniu, natomiast trening siłowy trwa 40 minut i jest wykonywany 4 razy w tygodniu. Stosuję [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2010-11-15 17:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaplatanie koła - tył

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] kupiłem dwa kompletne tylnie koła, jedno w wersji wzmacnianej - być może nawet zjazdowej, kompletne koło gotowe do założenia; drugie trochę stuknięte i krzywe ale z wielotrybem identycznym jak mój, na dodatek w lepszym stanie, wygląda na mało jeżdżony. Po przeczyszczeniu zdecyduję czy w ogóle warto przekładać kulki, czy przełożyć od razu cały.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6191 Data: 2010-11-15 17:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny - 95 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak wygląda Twoja aktywnosc, skłonnosci do otłuszczania się i ile masz tluszczu w diecie? cięzko pwowiedziec czy 5.5g węgli jest ok, nie mając pewnych danych o Tobie do II posilku dodaj orzechy włoskie lub olej lniany tak jak napisalem pzodr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7008 Data: 2010-11-15 16:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Świnka wygląda smakowicie Jak Ci wchodzi G&J, ja stwierdziłem, że ujdzie, ale oddałem matce

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-15 15:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wygląda przy redukcji a inaczej przy masie ja sam osobiście lubię biegać przy robieniu masy 2-3 razy w tygodniu po 25min i jest to wolniejszy bieg niż przy redukcji ale jak napisałes Jaca89 takie coś pomaga w robieniu masy ale nie tylko to jest plusem bo serce tez jest wdzięczne za takie coś i mimo większej wagi nie sapie się jak świnia po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2010-11-15 15:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fretka jak maja to maja, pisze jak to wyglada jak cwiczysz parami, obojetnie ktora to para zawsze tak samo wyglada. Masz racje w tym treningu cwiczenie A jest samodzielne.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8710 Data: 2010-11-15 15:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak skutecznie schudnąć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co mam zrobić żeby spadł mi brzuch?????????????????? tak mi wystaje jak bym była w ciąży:( Bardzo brzydko to wygląda a nie mogę się tego pozbyć. Tyle już diet stosowałam i nic. MOŻE ktoś mi doradzi co mam zrobić!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2010-11-15 14:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla mnie tez wygląda git. Jak bedzie wygladała sprzedaz, mozna bedzie kilka porcji kupić np. 2-3 czy od razu wiekszą ilość?

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7817 Data: 2010-11-15 14:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Daniel napisz do mnie na mial to napiszę Ci jak to wygłąda :) mail jest na mojej sronie :) lub też można napisac na facebook ;)

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-15 13:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SNiZ

    Post
    Galeria Zdjęć

    Alfa nie spamuj, oceniaj sylwetkę. Sniz, kozacko to wygląda, szybko z masą lecisz, plecy ogromne, sog leci jak wejdzie :)

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-15 13:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tluszczaki zdjecia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam na czole,niewielki albo kaszak albo tluszczak jak mozna go szybko usunac? Najpierw przypominal chyba zwykly kaszak a teraz wyglada dosc nieestetycznie.Probowalam go wyciskac ,ale bez skutku.Chwilowo tylko zmniejszal sie i pozniej znowu byl widoczny.Z gory dziekuje za odpowiedz

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2010-11-15 12:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złamana kość śródręcza

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Wkkoncu zrozumiemialem ze wyrzadzilem sobie wielka krzywde, wrocilem na silownie i mialem zamiar przestac wariowac i zapisac sie na treningi bokserskie aby sie wyzyc ale tak jak mowie chyba juz albo poki co nie jestem w stanie. boje sie ze juz nigdy nie odzyskam sprawnosc reki, a jeszcze bardziej tego ze kiedys po pijaku znow ktos mnie sprowokuje [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2010-11-15 12:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w Białymstoku

    Post
    Informator PODLASKI

    jest byłem tam ale sprzęt trochę stary i jakoś tak bez klimatu ;p jeszcze coś ciekawego możecie polecić? ;> dzisiaj do colosseum się wybieram, zobaczę jak to wygląda..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2010-11-15 12:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobaczymy jakby sobie poradził PacMan z Yuri Foremanem lub Martinezem... Yuri na pierwszy rzut oka wyglada na buma...Ale ma przeciwstawny styl do PacMana...Cos jak Tillis do Tysona... http://www.youtube.com/watch?v=PmZ3NfFG9g4 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-11-15 11:43:12

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10935 Data: 2010-11-15 11:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poglądy ojca...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pić mleko do oporu.A jeżeli chodzi o forme ojca to z perspektywy wspomnień itp to zawsze inaczej wygląda, mój wujek też niby był wielce napakowany,ogromny i miał "klate jak talerze na zupe" ale jakoś ja teraz jestem od niego dużo lepiej zbudowany i większy a nikt z rodziny tego nie dostrzega tylko żyją wręcz legendą ("wujek to [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5771 Data: 2010-11-15 10:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] było dojść do takich a nie innych wniosków, może po prostu niefortunne sformułowanie wywołało nieporozumienie. Odejście od sportowego Shotokanu to IMHO bardzo pozytywna tendencja (jak rozumiem, nawiązujecie do tradycyjnej Okinawy?), a jeśli chodzi o uzupełnienie to na pewno nie jest dla Ciebie za późno PS>A jak kumite właściwie u Was wygląda?

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9432 Data: 2010-11-15 10:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wygląda TWO? Jest a, b, c, d czy otwarte ? Jeśli to test zamknięty to czy odpowiedzi bardzo się różnią?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-15 10:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)